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昨日、先生の【初めてのヨガ】から始めてみました。今日は、はじめてのヨガを通した後にこのヨガを体験しましたが、全身の緊張感が取れ、ベッドに深く沈めるような気がしています。先生の声も心地よいので、寝る前の日課にしていきます。
M. Miyuki さん コメントありがとういございます。質の良い睡眠は大事ですよね。ぐっすり眠れましたか？これからも、よろしくお願いいたします😊（CuteBirds マークン）
昨日、先生の【初めてのヨガ】から始めてみました。今日は、はじめてのヨガを通した後にこのヨガを体験しましたが、全身の緊張感が取れ、ベッドに深く沈めるような気がしています。先生の声も心地よいので、寝る前の日課にしていきます。
M. Miyuki さん コメントありがとういございます。質の良い睡眠は大事ですよね。ぐっすり眠れましたか？これからも、よろしくお願いいたします😊（CuteBirds マークン）